Non è perchè le cose sono difficili che non osiamo farle; è perchè non osiamo farle che le cose sono difficili. (Seneca) Chi è Don...

“Fa che il cibo sia la tua medicina e la medicina sia il tuo cibo” (Ippocrate) Per ogni essere vivente è fondamentale seguire una...

“Mangia in maniera tale da mangiare ciò che tu mangi, e non in maniera tale da essere divorato dal tuo pasto" La mandorla è il seme...

“La vita è quella cosa che inizia dopo il caffè" Termina per molti un’altra settimana lavorativa all’insegna del caffè come carica...

“La vita è lunga se è piena di cose belle, altrimenti appare come una zucca vuota.” (Romano Battaglia) Stasera è la notte di Halloween,...

“Cadendo, la goccia scava la pietra, non per la sua forza, ma per la sua costanza” (Lucrezio) L’acqua è un nutriente fondamentale per il...

Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere. (Jim Rohn) L’attività fisica è dannosa…per i chili in eccesso! In...

Ve la sentireste di esporvi, in una camera, ad una temperatura di -150° sotto lo zero? Considerate che un gelo simile non esiste neanche...

La costituzione morfologica di ogni essere umano costituisce i caratteri legati all’ereditarietà e alle situazioni metabolico-ormonali....

“Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti" Correre o non correre al mattino a stomaco vuoto? Allenarsi a...

“Gli uomini costruiscono troppi muri e mai abbastanza ponti" Vi siete mai chiesti quanto può influire l’operato di un personal trainer...

“Sono stanco di essere stanco" Un fatto strabiliante, probabilmente una rivelazione per tutti quelli che svolgono un lavoro d’ufficio: il...

“Se dipendesse da me renderei contagiosa la salute invece che la malattia” (Robert Ingersoll) Siamo a metà settimana, sempre più donne...

“Quelli che pensano di non avere tempo per gli esercizi fisici dovranno presto o tardi trovare tempo per le malattie” (Edward Stanley)...

“Libertà di movimento" L'irisina, prende il nome della dea greca Iris, la dea che aveva il compito di far comunicare gli umani con gli...

“Grande è la fortuna di colui che possiede una buona bottiglia, un buon libro, un buon amico” (Molière) Pur essendo giuridicamente...

“Ci sono molti modi di andare avanti, ma solo uno modo di stare fermo” (F.D. Roosevelt) La massoterapia è la manipolazione, eseguita con...

La giovinezza sta nel provare ogni giorno le proprie idee e passioni contro la realtà, per vedere se tagliano” (Ugo Ojetti) Oggi su...